martedì 9 dicembre 2014

13-14 dicembre 2014 Terzo weekend del corso di base di Yantra Yoga a Merigar

Spiegazione e approfondimento degli 8 movimenti o Lungsang 
Con Tiziana Gottardi 




Scopi degli otto Lungsang è armonizzare e rinforzare le energie grazie ad efficaci esercizi dinamici che agiscono, a livello fisico attraverso i movimenti del corpo, e a livello sottile attraverso il coordinamento del respiro. 





Oltre a tonificare il corpo e mantenere la forma fisica, questi movimenti hanno lo specifico obiettivo di allenare e sviluppare quattro modi d’inspirazione ed espirazione e soprattutto quattro diverse modalità di trattenere in respiro.
I Lungsang sono la chiave per armonizzare e rimodellare gli abituali schemi di respirazione, rendere il corpo più flessibile e in forma, incrementare la forza e migliorare lo stato di salute generale.

L’energia diventa più rilassata e bilanciata e la forza vitale si potenzia.

Costo del corso: 60 euro con i consueti sconti per i soci 
Orario: Sabato 13 dicembre 10-12.30 e 16-18.30 -- Domenica 14 dicembre 10-13

 Per iscrizioni e informazioni corsimerigar@dzogchen.it tel 0564 966837